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黄豆套餐:丰胸!减肥!美颜!

发布时间:2010-12-09来源:平安健康网

很多减肥的MM都有这样的烦恼:肥肉是减了,可是胸部也跟着“缩水”,常常是顾了这边失了那边。有没有什么方法能两者兼得呢?当然有了,那就是黄豆。

  黄豆不但含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”,能够保持乳房的青春美感,延缓衰老,除去赘肉,可以说是减肥、丰胸、美颜,一箭三雕!下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

  一、黄豆花生丰胸酥

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

  做法:

  1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

  2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

  3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:丰胸。

  二、水煮黄豆

  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

  做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

  功效:丰胸、美颜。

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