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体寒老人冬季便秘吃什么好

发布时间:2015-02-07来源:平安健康网

中国中医科学院教授杨力表示,一部分老年人在冬季容易出现便秘的情况,他们常表现为怕冷、四肢不温、小便清长、夜尿频频等,可以说是一片“寒象”。这类患者之所以出现便秘,是因为体质虚寒、脾胃运化无力所致,因此被称为“寒秘”。“寒秘”之所以容易在冬季出现,是因为此时独特的气候特征加重了患者的体质偏颇。

  中国中医科学院教授杨力表示,一部分老年人在冬季容易出现便秘的情况,他们常表现为怕冷、四肢不温、小便清长、夜尿频频等,可以说是一片“寒象”。这类患者之所以出现便秘,是因为体质虚寒、脾胃运化无力所致,因此被称为“寒秘”。“寒秘”之所以容易在冬季出现,是因为此时独特的气候特征加重了患者的体质偏颇。

  专家提醒,这类患者在选择用药的时候千万要小心,不可以选择如大黄等具有泻下作用的寒性药物,因为寒性泻药多适合于内热淤积的青壮年人,体质虚寒的老年人一旦也跟着服用,容易让身体越发寒凉,便秘会越来越严重。最好的方法是先吃一些能改善体质和新陈代谢的温性食物,然后再想办法刺激其肠胃蠕动。平时多吃点核桃就是很好的选择,每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁,或者闲时咀嚼,或者用豆浆来冲服。核桃除了能润肠通便外,还能温肾固精、定喘,善于改善肾虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症状,适合长期服用。

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