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夏季养生有哪些误区?

发布时间:2015-06-08来源:平安健康网

生活中有很多养生食材,经常食用对人体好处甚多,但也有一些养生食材,不宜过多食用;否则,养人就成了伤人,如:夏季常见水果——西瓜,夏季常见饮品——啤酒。下面就跟小编一起来具体了解下吧。

       夏季养生有哪些误区?生活中有很多养生食材,经常食用对人体好处甚多,但也有一些养生食材,不宜过多食用;否则,养人就成了伤人,如:夏季常见水果——西瓜,夏季常见饮品——啤酒。下面就跟小编一起来具体了解下吧。

  一、西瓜

  西瓜营养丰富,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,但西瓜性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿。以下这些人不宜多吃:

  1、体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。

  2、肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低,短时间内大量吃西瓜,体内水分增多而不能及时排出体外,会使血容量急剧增多,对心脏不利。

  3、口腔溃疡者多属阴虚内热,西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状,导致溃疡加重,也不宜多吃。

  4、夜尿多和常遗精者不宜多吃。

  5、糖尿病患者要少吃。

  二、啤酒

  啤酒含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分,适量饮用对身体有一定好处,但下述人群应远离啤酒:

  1、胃病患者。饮用啤酒会造成胃黏膜的损害,引起上腹胀,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退。

  2、孕妇。啤酒中含有一定量的酒精,能通过脐带进入胎儿体内,影响胎儿的大脑发育。

  3、产妇。啤酒是以大麦等为原料酿制而成的,大麦芽具有回乳作用,会影响母乳哺婴。

  4、泌尿系统结石患者。啤酒中含有可促使尿路结石发生的钙、草酸等成分。

  5、肝病患者。酒精会直接损伤肝细胞,肝功能不健全的人更易发生酒精中毒。

  夏季养生有哪些误区?小编提醒大家:养生注重的是方式方法,如果您的方法不正确,那么不仅得不到想要的养生效果,反而还会对身体造成伤害。

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