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春天晚餐吃什么?

  春天晚餐吃什么?春季晚餐在主食中应该选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 ...[查看详情]

发表于:2016-04-29 09:34:18

春季晚餐吃什么好?

  春季晚餐吃什么好?专家表示:春季晚餐宜清淡,注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。 ...[查看详情]

发表于:2016-04-29 09:33:39

春季晚餐吃什么?

  春季晚餐吃什么?春季晚餐不要多吃,免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果,这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠,富含钾、镁。 ...[查看详情]

发表于:2016-04-29 09:32:59

春季抗过敏 胡萝卜作用佳

春季是过敏症的高发季节。研究发现,胡萝卜中的β—胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此,胡萝卜应该作为春季餐桌上的常备蔬菜以防过敏的发生。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-06 09:31:43

春季是吃蚕豆的最好季节

春天是养生的好季节,那么在春天饮食应该注意什么呢?春天养生吃什么好?今天小编为大家介绍一种春季最适合吃的食物——蚕豆。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-05 14:31:33

初夏将近,饮食注意“三多三少”

初夏将近,饮食注意“三多三少”!初夏将近,这几天气温也是直线飙升,高温袭来,你准备好了吗?一般在高温的情况下,人们容易出汗。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-05 10:56:26

春夏之交如何养生?

春夏之交如何养生?专家介绍:春夏之交重在养肝息风、养阳防风,而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。从一年四季来说,应当遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律,顺应春夏养阳生发的季节特点进行养生,而顺应季节的养生,又应当从饮食、起居、运动和情志四方面 ...[查看详情]

发表于:2015-05-05 10:55:16

哪些营养素可抵抗春季过敏?

哪些营养素可抵抗春季过敏?春季里,人们会常常打喷嚏。来自纽约威尔康奈尔医学院的临床医学助理教授,医学博士米契尔盖纳说,花粉旋涡将会让过敏变得更加寻常。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-30 11:00:47

春季多吃四“香”菜好处多多

春季多吃四“香”菜好处多多!专家指出:春季多吃香葱、香菇、香椿以及香菜,对人体健康好处多多。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-30 10:59:38

谷雨时节的营养食谱有哪些?

谷雨时节的营养食谱有哪些?每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨是春季的最后一个节气,在此春夏交接之际,天气多变,要认真做好春夏衔接工作。下面就为大家介绍下谷雨时节的营养食谱有哪些? ...[查看详情]

发表于:2015-04-27 10:48:29

春季祛火食谱 推荐五种食疗方

春季气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,、休息不好很容易“上火”。这时我们就要考虑怎么样“祛火”了?下面给大家介绍几款“祛火”食疗方。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-27 10:06:46

春季吃什么水果可以降火

春季多吃水果能生津止咳、清热降火、预防流感,总之吃水果的好处多多,那么小编来给大家介绍几款降火神果吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-27 09:40:38

春季养生蔬菜 应季蔬菜盘点

春季天气干燥,很多的人都觉得自己容易上火。上火明显的症状就是便秘、牙痛等。面对这样的情况,我们要如何应对呢?其实应季蔬菜就是个好选择哦! ...[查看详情]

发表于:2015-04-24 10:20:53

鸡肉健脾益胃 春季养生吃三种肉类

春天是新陈代新最旺盛的时期,如果在此时大鱼大肉就容易惹火上升,从而引发各种炎症。但是不吃肉对人体的健康平衡也没有好处。那春天吃什么肉好呢? ...[查看详情]

发表于:2015-04-22 15:52:59

春季养生不可缺少的四种蔬菜

春暖花开,万物复苏,随着气温的回暖,除去积蓄了一个寒冬的寒气。正所谓“一年之计在于春”,春天是养生的好季节。而在春天养生则一定不能忘了以下四种蔬菜。那么随小编一起来看看都是哪四种蔬菜吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-22 13:37:00

春季带宝宝出游记得带这些

春天春暖花开,天气暖和,家长难免会带自己的宝宝出游。下面小编给大家介绍一些春季宝宝旅游必备品。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-21 16:13:20

春季养肝药膳有哪些?

春季养肝药膳有哪些?专家介绍:春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘,以养脾气”,相“食”而动。以下几款药膳,养肝护肝颇有疗效。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-20 15:06:32

春季养生哪些食物消食健胃?

春季养生哪些食物消食健胃?春季消食健胃的食物少不了以下几种: ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 11:10:41

春夏减肥就吃火龙果套餐

春夏之交,气温升高,衣服越穿越薄,让肥肉无所遁形,这时候减肥吃什么好呢?其实春夏季减肥最佳的水果就是火龙果。火龙果营养丰富,不仅美颜抗衰,还能帮你吃掉脂肪哦! ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 09:55:32

专家推荐:三款靓汤预防春季感冒

专家推荐:三款靓汤预防春季感冒!专家表示:春季时寒时暖,容易感冒,下面是专家推荐的三款靓汤,大家可以在家试试哦。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 14:02:48

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