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减肥必知!10种零食让你狂胖!

想要减肥的你是否无法抵御零食的诱惑?只看那些花样百出的包装袋,很多人就控制不住要把这些零食消灭干净的欲望。殊不知有些零食可是你拥有苗条身材的拦路虎,更是伤害肌肤的杀手! ...[查看详情]

发表于:2011-01-10 09:41:28

六种好食物搭配出“理想午餐”

作为上班族的你是否每天都在烦着:今天午餐吃什么好呢?上班族的午餐不仅要求要有充分的营养,而且还要有帮助你抵抗电脑辐射、延缓肌肤衰老的食物。六种很简单的食物搭配在一起,让你拥有一份理想的午餐。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-10 09:00:51

导致肥胖的9大饮食恶习

不要羡慕别人的好身材,任何人的好身材都是保持出来的,其中必不可少的一个环节就是合理饮食!饮食也有分性格的,如果你的情况有符合以下9种不良饮食性格中的任何一种,可要担心自己的身材会在你的吃喝中完全走样的。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-08 14:20:43

月瘦20斤的日本豆腐食谱

瘦身的方法不计其数,主要分为饮食减肥、运动减肥、药物减肥和手术减肥四种,相对于后三种方法来说,饮食是我们每天都要进行的事情,只要稍留点心思在食物上,瘦身就不会那样折磨金钱、折磨身体了。本文要介绍的就是让你轻松月瘦20斤的日本豆腐减肥食谱。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-08 11:27:04

最适合睡前吃的三类食物

人们只能用越来越快的生活节奏才能赶上日新月异的经济发展水平,生活学习工作等各方面的压力就犹如一座座大山,压着大家喘不过起来,晚上想睡个好觉都变成了一件挺难的事,怎么办呢?营养学家为大家推荐三类适合睡觉前吃的食物,帮你轻松入眠。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-08 10:39:42

办公族10大夺命饮食习惯

许多白领光鲜的背后却是岌岌可危的健康状况,而这些健康隐患基本是由于不良饮食习惯造成的。忙碌的上班族如果不重视自己的饮食方式,胃病、营养不良、肥胖等疾病很快就会找上门来,一起来指控哪些饮食习惯是不可取的。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-08 10:22:29

瘦腿标兵:10种食物预防大象腿

诸多白领不得面对这个苦恼的问题——下半身肥胖!久坐不动,活动量又少,下半身很容易肥胖,难道你要眼睁睁地看着自己的纤纤玉腿变成粗壮大象腿?NO!赶快试试能预防下半身发胖的食物吧! ...[查看详情]

发表于:2011-01-07 15:32:57

6类食物 美容除皱最有效!

养颜饮食抗皱祛痘祛斑等已经是老生长谈的话题了,皱纹的产生是一个不可抗拒的自然规律,但是,饮食不当会加快皱纹的产生。所以,除皱的方法之一就是合理饮食,放慢皱纹产生的速度,延缓皮肤衰老。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-07 13:50:50

美肤:8种超有效美白水果

  爱美之心人皆有之,拥有一副细腻光滑、焕发光彩的肌肤是每个女人的追求目标。女人要美丽,首先要吃得健康,从健康饮食入手,食用富含营养的水果,皮肤自然会恢复白皙,让你永葆青春。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-07 09:50:13

食谱推荐:产后腹痛吃啥好?

产后腹痛的主要原因是由于子宫收缩引起的血管缺血、组织缺氧、神经纤维受压,所以产妇会感到腹痛或小腹痛,气血虚或感染风寒都有可能加剧疼痛感。产妇产后腹痛可以选用下面任何一种食疗方,能起到一定缓解疼痛的作用。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-07 09:07:26

怀孕初期的三个营养要点

孕早期是指怀孕的头三个月,这段时间内,孕妇的妊娠反应是最大的,孕妈咪也要立马改变以往的不当饮食习惯。考虑到孕妈咪的早孕反应,孕早期饮食的营养要点主要是什么呢? ...[查看详情]

发表于:2011-01-06 15:13:57

7日红薯养颜食谱 抗衰10岁

红薯富含纤维素、蛋白质和多种维生素,是很理想的养颜排毒食材。不过干吃红薯的话,总会腻口的,不妨试试本文为大家精心准备的7种红薯养颜食谱吧,可以一天一款吃法,天天吃得新鲜美味! ...[查看详情]

发表于:2011-01-06 13:44:02

祛痘养颜食谱:生菜苦瓜沙拉

长痘跟内分泌失调有很大的关系,是因为皮肤油脂无法顺利排出,细菌在皮肤上繁殖而出现的症状。痘痘是可以预防和消除的,那就得多吃富含胡萝卜素、锌、维生素和纤维素等营养成分的食物。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-06 11:45:27

饮食巧搭配 永葆青春容颜

女人都希望自己能永远处于皮肤光滑、肌肉紧绷、焕发光彩的青春年华时期,但衰老却毫不同情地遵循自然规律来临了,爱美的女士们该如何与岁月抗争呢?不妨试试本文的饮食方案,将为你在驻颜保容上发挥非常重要的作用。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-06 10:51:57

7款甜品打造新年甜蜜餐桌

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发表于:2011-01-06 10:27:52

10种排毒食物 刮去冬日脂肪

冬季气候是越来越寒冷了,可是大家的胃口却是越来越好了,享受美食的同时,脂肪也在大肆攻占身体的各个部位,想想确实很可怕。不妨试试本文介绍的几种排毒燃脂食物吧! ...[查看详情]

发表于:2011-01-06 09:57:50

上班族孕妈必备的健康零食

大部分准妈妈都有这样一个感受吧,怀孕初期特别容易觉得肚子饿,由于孕期胃口变化,每次没吃多少就饱了,可是没过一会儿就饿了。这对上班族孕妈咪来说非常不方便,下面推荐几种办公室必备的孕妈咪健康零食。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-05 16:06:41

土豆:祛斑抗衰老更减肥

在很多人看来,土豆是一种再普通不过的食物了,它能有什么惊人的营养价值呢?这你就不知道了吧,土豆可是营养学家青睐的蔬菜明星,并被称为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能淡斑抗衰老,还能减肥瘦身呢。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-05 15:43:29

狂吃也不胖的6大窍门

很多人都打着减肥的旗号,结果总是感叹自己怎么越减越肥,其实减肥不一定就是得节食,把握好饮食原则,就算再贪吃,也照样可以健康瘦身。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-05 15:33:38

冬季进补:5道滋补养生食谱

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发表于:2011-01-05 14:01:30

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