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健康-饮食频道

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12种抗衰蔬果 美白淡斑收毛孔

皮肤科专家研究发现,紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得粗糙、暗沉、没有弹性,也使皮肤的抵抗力降低。那有哪些食物是能防紫外线的呢? ...[查看详情]

发表于:2011-01-04 15:22:16

8种养颜食物 让你白里透红

  为了美白,准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫,你也不能忽略从“内在”加强防晒,充分摄取“SPF食物”,更能升高抗晒战力,不当黑妹妹、小花脸。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-04 15:10:10

女性抗衰老必备的七种食物

女为悦自者容,健康的容颜不只是能留住心爱的人,更是赢得健康常伴的保障。虽然衰老是一个不可抗拒的自然现象,但是我们可以通过科学合理的饮食延缓衰老的步伐。 ...[查看详情]

发表于:2011-01-04 14:36:40

高龄产妇饮食注意事项

高龄产妇与年轻孕妇比起来,高龄孕妇更容易发胖,存在的健康隐患也随之增多,如果孕期饮食不当的话,不仅会给自己落下病根,也不利于宝宝的身体健康。那高龄孕妇的饮食具体该注意哪些事项呢? ...[查看详情]

发表于:2011-01-04 11:43:47

排毒:红黑食物吃出窈窕身姿

是否觉得冬季特别容易上火、便秘、发胖?寒冷干燥的冬季,人体新陈代谢功能下降,容易将毒素堆积在体内,同时也将多余的脂肪和水分锁在体内,排毒成了迫在眉睫的事。下面介绍红色和黑色两种食物,帮助促进新陈代谢,让堆积在五脏六腑的垃圾顺利排出体外,轻松 ...[查看详情]

发表于:2011-01-04 08:55:36

孕期饮食:孕中期的营养原则

针对孕妇这一特殊的群体,饮食要格外讲究,孕期吃什么直接影响到胎儿的发育状况。这个冬天,我们特别建议准妈妈要遵守以下几点营养原则,保证自己和胎宝宝的健康。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 16:53:57

孕妈必看:孕期必吃的7类食品

孕期饮食主要是根据胎儿发育和孕妇本身营养需求进行安排的,要对胎儿和孕妇都有益处!怀孕期间,准妈妈的胃口会发生一定的变化,不过还好有许多食品是可以解谗,又富含营养的。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 15:37:22

月子期间避免3大饮食误区

新妈妈在生产的过程中消耗了大量的体力,坐月子期间不但要认真休息,还要靠饮食补充足够的营养,只要充足的营养才能让新妈妈更好地恢复,为宝宝提供足够的乳汁。但是,新妈妈的饮食一定不要陷入以下几个误区。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 13:06:36

白领饮食:健康午餐的4大禁忌

很多上班族为了争取中午更多一点时间用来休息,缩短午餐时间,随便吃点能填饱肚子的东西就算是一顿午餐了,或者有些白领工作比较忙,吃饭时间也没有固定,最终导致胃犯病,还有很多白领为了保持良好的身材,过度的节食导致营养不良等。据调查显示,白领午餐的 ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 10:02:25

九种最有营养的食物搭配!

食物之间也相生相克,正确的食物搭配能让我们获得更多的营养素,反之,错误的食物搭配法不仅没有营养,对身体还有不同程度的伤害。一起来看看餐桌上必不可少的十种营养食物搭配法。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 09:40:45

9款养颜食谱狙击黄脸婆

如何才能给自己的青春按下慢放键呢?其中必不可少的一个方法就是选择适合自己肤质的护肤品,加上正确的护肤步骤。不过,单单外敷是远远不够的,还要靠饮食进行内调,内外兼修才能赢得健康肌肤。下面介绍几款养颜食谱,让你吃出好脸色! ...[查看详情]

发表于:2010-12-31 09:08:00

抗衰老必吃的9种抗氧化美食

具有抗氧化作用的蔬果,对延缓肌肤衰老、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着十分有效,爱美的女性朋友们在日常饮食过程中,就要有意识地多加摄入这些食物,让肌肤焕发光彩。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 14:34:57

婚前吃7种食物 超燃脂减重

从元旦节到春节,这段时间内结婚的人最多了,每对新人都想在婚礼上呈现自己最好的一面,当一个最漂亮最幸福的新娘,做一个最帅气的新郎。如果现在自己身体的某个部位还是有点赘肉,不妨试试小编为你推荐的瘦身食物吧,赶在婚礼前为自己来一场大减重! ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 14:12:49

排毒:清肠通便的“茶疗套餐”

中国有悠久浓厚的茶文化,适当的饮茶不但能帮助人体清肠排毒、益气醒神、健脾和胃、缓解便秘,更能屏蔽亚健康隐患。那还等什么?一起来体验舒适茶疗带来的健康奥秘与塑身的神奇效果吧! ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 12:02:51

能左右生男生女的食物

生男生女就在精子与卵子结合的那一瞬间就决定了,不过孕前饮食在一定程度上是可以影响生男生女的概率的。这种饮食左右胎儿性别的方法,相信许多新手夫妇是不太清楚的,下面介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 11:40:21

帮助孕妈咪百病不侵的食物

孕妈咪最害怕生病了,生病时不能随便吃药,深受疾病折磨的同时,也伤害到肚子里的宝宝。所以孕期要补充足够的营养,才能保证孕妇和胎宝宝的健康。那哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听专家的介绍吧。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 11:23:07

排毒饮食:皮肤更加靓白

生活压力日渐加大,空气污染日益加重,身体素质不断下降,还面临着肤色黯淡无关的烦恼。体内的垃圾太多了,怎么可能会有个好脸色呢?今天教您几招排毒法,让你从此甩开肤色黯淡的苦恼,从此无毒一身轻。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-30 10:51:50

节后清肠瘦腰必备的“食”招

元旦节马上就要到了,节日期间难免和好友大吃大喝,毒素也趁机快速堆积在体内各个脏腑。体内毒素过多的明显表现就是小腹凸出、浮肿虚胖。如果你既想享受美食,又不想中毒,就试试下面为大家介绍的节后5大排毒绝招。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-29 16:29:16

润肺食物伴你健康过冬

冬季气候干燥、天气寒冷,人们极其容易感染呼吸道疾病,润肺防燥成了冬季养生里非常重要的原则。那在这干燥的冬季里,又有哪些食物是适合润肺的呢? ...[查看详情]

发表于:2010-12-29 14:47:22

冬季手脚冰凉该吃什么?

  在寒冷的冬天里,手脚总是冰冷冰冷的,特别是晚上的时候,有时睡到第二天早上脚还是冰的。请问该吃什么能缓解手脚冰冷的症状? ...[查看详情]

发表于:2010-12-29 10:27:27

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