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绿叶菜是营养宝库 谁是排行榜前两名?

营养学家们一致认同,绿叶菜是营养的宝库。它们热量低,尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日,美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看,谁是前两名? ...[查看详情]

发表于:2015-09-25 09:58:14

香蕉皮作用大 可治疗6大疾病

香蕉是很多人喜爱的一种水果,物美价廉一年四季都可以吃到。可是香蕉不仅是一水果那么简单,它还可以治疗某些病症,比如很多人便秘会选择吃香蕉来通便。在吃香蕉时人们就很自然的会把皮丢掉,殊不知香蕉皮也有很多的用处,对于一些常见的疾病有很好的治疗作用 ...[查看详情]

发表于:2015-09-08 14:28:03

滚蛋吧肿瘤君:抗癌食物榜单公布

《滚蛋吧肿瘤君》的火热上映,除了带给观众感动之余,也更让我们明白生命与健康的重要意义。癌症是多么可怕的字眼,随着社会人口老化,不论国内外癌症罹患人数都不断攀升。许多研究报告都指出,健康饮食不但能保持健康体重外,更能够降低癌症发生率,达到抗癌 ...[查看详情]

发表于:2015-09-02 10:05:51

被忽视的“垃圾”食物 9种人造食物不吃更好

在日常生活中,我们都很喜欢吃一些零食,比如饼干、糖果……等等,而且一点儿也不觉得这些零食跟“垃圾食品”是孪生兄弟。其实,这些食物不但营养价值不高,而且还含有很多损害人体健康的成分。为此,几位营养师共同列举了生活中最容易被忽视的“垃圾”人造食 ...[查看详情]

发表于:2015-08-17 09:43:45

肝火旺要避"火" 4款食疗扑灭肝火气!

肝火旺即肝火上升,是人体内脏气血调节出了问题的表现,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,导致乙肝病情加重,所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待!为你推荐4款养生食疗,教你远离肝火旺,夏季更清凉! ...[查看详情]

发表于:2015-08-13 09:36:53

健康饮食提醒 最不健康的十道家常菜

家常菜的种类丰富,每个人都有自己喜欢的口味。但是有的家常菜却并不健康,你知道家常菜有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了最不健康的十道家常菜,让我们一起来了解一下吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-08-12 09:54:55

揭高价补品营养真相:燕窝竟不如豆腐营养

燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。科学检测发现,豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。但豆制品中还含有燕窝所没有的成分,如植 ...[查看详情]

发表于:2015-07-31 09:52:22

食物中毒频发:这17种食物千万不能生吃

夏季养生要注意食物安全,虽说生吃或者没有经过高温烹饪会容易保持食物营养,不过有些食物如果没有经过烹饪反而会成为你的“致命伴侣”,在你毫无防备之际,打你个措手不及!每年总有各种中毒事件新闻频频发生,不想美味佳肴变毒药,下厨房的时候记得注意这1 ...[查看详情]

发表于:2015-07-24 09:46:04

怎样炸汤圆不崩

怎样炸汤圆?怎样炸汤圆不崩?炸汤圆在过年餐桌上是必备的酒席菜,它吃起来香甜软滑,外焦里糯,金黄黄的,圆溜溜的象征着团团圆圆甜甜美美。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-29 10:57:07

细数茄子4大养生功效 清热解毒抗衰老

茄子,相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美,而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来,这里为大家介绍几种常见的茄子的做法,希望能够给你带来口福。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-19 10:51:07

满足4条才是好午餐

午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。据美国《吃好》杂志最新载文,刊出“好午餐的4个金标准”。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-19 10:31:14

这样吃鸡蛋最营养

  从营养学角度看,鸡蛋堪称一种“全营养食品”。然而,关于吃鸡蛋是否要吃蛋黄,在医学界和营养学界之间则存在激烈争议。医学界认为,鸡蛋的蛋黄中存在很高比例的胆固醇物质,若长期食用高胆固醇食品会引起血管硬化及增加日后患中风与心肌梗死等疾病 ...[查看详情]

发表于:2015-06-04 16:46:27

警惕这些易感染细菌的食物 教你安全饮食妙招

  核心提示:据美国webmd网站报道,鸡蛋很容易感染沙门氏菌,因此最好不要生吃或吃未煮熟的鸡蛋。那么除了鸡蛋,还有哪些食物也很容易感染细菌呢?一起来了解一下。   一、李斯特菌:果蔬及奶制品   李斯特菌可污 ...[查看详情]

发表于:2015-05-29 10:37:37

鱼肉大作战 做鱼必备技巧!

鱼肉鲜嫩,如何将做出一道色香味俱全的鱼,还是要有些功夫的!选鱼、切鱼、煮鱼等等好些事项需要注意,你都知道吗? ...[查看详情]

发表于:2015-05-14 09:27:11

早餐吃的好 美味吐司的六种做法

早餐是一天当中最重要的一餐,它不仅能提供给人体养分,还能让一天的工作精力充沛大脑灵活。早上我们最常吃的就是吐司面包了,那么怎么做出不同口味的吐司呢? ...[查看详情]

发表于:2015-05-13 09:43:37

学做原只椰子炖蛋 清凉甘甜入口即化

  用椰子代替炖盅,清甜的椰子水作为汤底,配上合适的里料,既清润滋补,又甘甜美味,今天食神教您一道原只椰子炖蛋,清凉甘甜,入口即化,香嫩滑口,果真是夏日甜品首选,大人小孩都爱哦!   主题:原只椰子炖蛋   材 ...[查看详情]

发表于:2015-05-07 10:00:28

哪些人群不宜食粗粮呢?

哪些人群不宜食粗粮呢?专家介绍:“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-22 11:02:40

“高档盐”的营养价值有多高?

最近市场上热议“玫瑰盐”,说它是一种营养价值特别高的高档盐。除此之外,竹盐、井盐、海盐、青盐、雪花盐......等各种类型的盐也百花齐放。它们真的那么神奇么?有多高的营养价值?听听范志红老师怎么说。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-18 16:37:31

北京今年已报告诺如病毒暴发疫情7起

截至2015年3月22日,北京市共报告诺如病毒聚集性疫情21起,其中暴发疫情7起;聚集性疫情涉及8所幼儿园、7所小学、3所中学、1个事业单位、1个旅行团以及1个家庭;涉及病例439例,其中326例学生病例,113例成人病例。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-27 16:41:53

酸奶菌种多 买酸奶要看菌种吗

制作酸奶的菌种有很多,菌种之间有不同吗?购买酸奶需要看菌种吗? ...[查看详情]

发表于:2015-03-27 16:38:26

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